Όπως είδαμε χθες στην εκπομπή Ελένη και στη Φωτεινή Λάσπα μίλησε η Ελένη Πετρουλάκη και είπε τα εξής «Όλοι έχουμε ανασφάλειες, αλλά το θέμα είναι να τις αντιληφθούμε και να «δουλέψουμε» πάνω σε αυτές. Δεν έχω καμία σχέση με την ζυγαριά μου. Ο καλύτερος μετρητής μου είναι το πιο στενό μου τζιν. Είμαι ένας άνθρωπος που δεν έχω έμμονες, απολαμβάνω τη ζωή και αυτό που τρώω», είπε αρχικά η Ελένη Πετρουλάκη.
«Είναι ταμπού ακόμα για πολλές γυναίκες το θέμα της εμμηνόπαυσης. Στην περίοδο της εμμηνόπαυσης μια γυναίκα αν δεν κάνει κάτι, 10 κιλά θα τα πάρει έτσι κι αλλιώς. Και ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.
Πρέπει να απευθύνουμε σε ειδικό να μας φτιάξει το πλάνο διατροφής που μας ταιριάζει και παράλληλα χρειάζεται και ένα ειδικό πρόγραμμα άσκησης.
Η γυναίκα όταν αρχίζει η κλιμακτήριος και μπαίνει στην εμμηνόπαυση, δε μπορεί να κάνει έντονη άσκηση. Μπορεί να κάνει σε καθημερινή βάση, το πολύ μισή ώρα με 40 λεπτά. Όχι παραπάνω» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Πετρουλάκη.
