Το να πίνουμε καφέ κάνει καλό το πρωί ώστε να είμαστε σε εγρήγορση , όμως σύμφωνα με ειδικούς η υπερβολική κατανάλωση καφέ μόνο προβλήματα μπορεί να επιφέρει και δεν είναι άλλο από τη κακή ποιότητα του ύπνου . Μάλιστα ένας καλός ύπνος κάνει πάντα καλό , όμως αν πίνουμε υπερβολικά καφέ δεν θα έχουμε μόνο έλλειψη ύπνου αλλά θα επηρεάσει και τη φαιά ουσία του εγκεφάλου μας .
