Το πρόβλημα με τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια δεν είναι μόνο για γυναίκες αλλά και για άντρες . Μια το ξενύχτι , μια το διάβασμα , μια ο κακός ύπνος δεν είναι απίστευτο να αποκτήσουν είτε οι άντρες είτε οι γυναίκες ακόμα και σε νεαρή ηλικία μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια . Πως όμως αυτοί μπορούν να φύγουν είναι το θέμα . Πάμε λοιπόν να δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορούν να φύγουν και να περιοριστούν οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια . Δείτε και παρακάτω πως :
Yγεινή Διατροφή : Καλό κάνει να πίνετε χυμούς φρούτων , να κοιμάστε 7 με 8 ώρες την ημέρα , να αποφύγετε σοκολάτες γλυκά και αλάτι , άφθονο νερό , να μην εκτίθεστε στον ήλιο πολλές ώρες χωρίς προστασία , ακόμα εντάξτε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε κάλιο, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε και βιταμίνες τουσυμπλέγματος Β. Ελαιόλαδο, μανιτάρια, αβοκάντο, πατάτα, φρούτα και λαχανικά.Και τέλος προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές πλούσιες σε σίδηρο και βιταμίνη Β12. Προϊόντα ζωικής προέλευσης, όσπρια, αλεύρι ολικής, κακάο, ξερά σύκα και δαμάσκηνα, σαρδέλες, μύδια, σουπιά, ρέγγα, γαρίδες, αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια, ηλίοσπορους. Επίσης υψηλή συγκέντρωση σιδήρου υπάρχει και στα μυρωδικά αλλά και στα καρυκεύματα.
Σπιτικές συνταγές : Χυμός πατάτας σε κομπρέσες , αγγούρι το πιο γνωστό Κόψτε δυο φέτες αγγουριού και τοποθετείστε τις στην περιοχή των ματιών για 15 – 25 λεπτά. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε με 2 φέτες πατάτας ή αβοκάντο. Ξεπλένετε με κρύο νερό. Κομπρέσες με παγωμένο καφέ , λίγο απαλό μασάζ με αμυγδαλέλαιο , κομπρέσες με γάλα , ροδόνερο , χυμός λεμονιού , μαϊντανός , μαγειρική σόδα , και πράσινο τσάι .
Κρέμες : Χρησιμοποιήστε τις κατάλληλες για εσάς κρέμες ανάλογα με το τύπο της επιδερμίδας σας .
