Είστε σε δίαιτα ή προσέχετε τη διατροφή σας , προσέχετε για να μην πάρετε κιλά τρώγοντας τροφές με χαμηλά λιπαρά λίγο γνωστές σε όλους μας ? Υπάρχει ένα σνακ που σίγουρα ονειρεύεστε και το αποφεύγετε γιατί θεωρείτε πως μόνο θερμίδες μπορεί να σας προσθέσει. Είναι όμως παρεξηγημένο και δεν είναι άλλο από το γνωστό σε όλους μας ποπ κορν . Το ποπ-κορν λοιπόν εκτός του ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες , αν είναι σπιτικό , έχει μόλις 55 θερμίδες το φλιτζάνι και μόλις 3 γραμμάρια λιπαρά και προσφέρει γευστική ικανοποίηση και αίσθημα κορεσμού αν το μασήσετε. Έτσι λοιπόν φάτε το άφοβα .
